Pflanzenöle sind die aus verschiedenen Bestandteilen einer Pflanze gewonnenen Öle. Sie enthalten kein Cholesterin wie tierische Fette, jedoch jede Menge Vitamin E, A und C und Linolensäure (Omega3 Fettsäure). Einige können innerlich eingenommen werden, andere nur äußerlich.
Das flüssige Gold wird durch Pressen, Raffination oder Extraktion gewonnen. Am schonendsten ist dabei die Kaltpressung, weil einige Vitamine sehr hitzeempfindlich sind und bei Erhitzung verloren gehen.
Man unterscheidet zwischen Wirkstoffölen und Trägerölen. Zweitens wird dabei verwendet um ätherische Öle darin zu lösen und auf die Haut auftragen zu können. Man nennt sie auch Basisöle. Jedes Öl hat dabei seine eigene spezielle Kraft und kein Öl ist wertlos für uns.
Ein Wirkstofföl zeichnet sich durch seine außergewöhnlich pflegenden Eigenschaften aus und enthält hohe Anteile an mehrfach ungesättigenden Fettsäuren. Sie sind stark zellregenierend, entzündungshemmend und zelltaktivierend. Da sie recht teuer und kostbar sind und durch ihre hohe Wirksamkeit, werden sie meistens mit anderen Pflanzenölen wie Mandelöl, Jojobaöl, Kokosöl, Olivenöl, Shea-Butter gemischt. In der Kosmetikindustrie finden sie hohen Anklang in teuren Cremes gegen Falten und Anti-Aging. Viele zeigen eine enorme Wirkung bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder anderen entzündlichen Erkrankungen. Selbst innerlich eingenommen wirken einige psychisch ausgleichend oder auch auf den weiblichen Hormonhaushalt. Öle mit einem hohen Anteil an Omega 3 Fettsäuren wirken zudem gegen entzündliche Prozesse im Körper.
In diesem Beitrag möchte ich mich mehr auf die äusserliche Anwendung und den Bezug auf die Haut konzentrieren. Ausserdem gebe ich zu bedenken, dass viele kaltgepresste Öle eine kurze Haltbarkeit aufweisen. Darauf solltest du achten wenn du dir eines zulegen möchtest.
Arganöl
Borretschsamenöl
Granatapfelsamenöl
Hanfsamenöl
Nachtkerzenöl
Weizenkeimöl
Sanddorn-Fruchtfleisch
Wildrosenöl/ Hagebuttenöl
Sheabutter
Calophyllum inophyllum
hoher Anteil an Vitamin E, wirkt entzündungshemmend. Gut bei trockener und reifer Haut, Akne, Neurodermitis, stärkt die Nägel.
hormonell und psychisch ausgleichend. Gut bei entzündlicher, schuppiger, juckender Haut.
stärkt das Immunsystem. Wirkt entzündungshemmend bei Neurodermitis und Ekzemen.
bei rauer, entzündlicher, schuppiger Haut, Neurodermitis, Rheuma.
stark regenerierend auf kranke Haut, spendet Elastizität, juckreizstillend. Bei hormonellen Störungen.
viel Vitamin E. Gut bei trockener, fahler, reifer Haut, Ekzemen, Akne, hautstraffend. Fördert die Elastizität, somit gut als Schwangerschaftsöl und zur Dammmassage. Regt die Schilddrüse an.
sehr teuer, stärkt Zellwände und regt die Zellbildung an, viele Vitamine (A,C,E), stärkt das Immunsystem, stärkt die Gefäßwände. Gut bei trockener Haut, Wunden, Akne, Verbrennungen, Dekubitus, sonnenstrapazierter Haut, schlecht heilenden Wunden.
regt die Hautdurchblutung an. Gut bei trockener, schuppiger, juckender Haut und Ekzemen. Gegen Pigmentflecken. Narbenöl. Fördert die Collagenproduktion.
vitaminreich (E,A), feuchtigkeitsbindend, rückfettend, hautglättend. Wirkt bei Verhornung von Fersen, Knie, Ellbogen. Beschleunigt den Heilungsprozess. Gut bei trockener, barrieregestörter Haut. Gibt Elastizität (Narbenbehandlung). Zur Prophylaxe bei Schwangerschaftsstreifen.
wirkt schmerzlindernd, stimuliert die Phagozytose der Zelle. Sehr gut bei Hauterkrankungen durch Viren (Gürtelrose, Herpes), Varizen, Hämorrhoiden.
Allen diesen Wirkstoffen können noch ätherische Öle hinzugefügt werden um eine höhere Wirksamkeit zu erzielen. So sind zb Rose, Patschouli, Rosengeranie, Manuka ebenfalls hautpflegend, zellerneuernd und pilzhemmend, oder Cajeput, Thymian und Atlas Zeder entzündungshemmend und schleimlösend. Mehr zu den einzelnen Wirkungen findest du in meinem vorherigen Blogeintrag hier
MEIN TIPP:
Möchtest du selbst eine Creme herstellen als Hustenbalsam, Wundbalsam, oder gegen Schwangerschaftsstreifen kannst du das ganz einfach mit Sheabutter als Basisfett machen. Hierfür einfach die Sheabutter in einem Tiegel am Heizkörper erwärmen, dann mit Ölen deiner Wahl vermengen und einem Milchschäumer kurz aufrühren, fertig
Gutes gelingen!
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