Ätherische Öle haben eine enorme Wirkung auf unsere Psyche. Aus 2 Gründen. Zum einen, weil durch die Duftmoleküle Neurotransmitter in unserem Gehirn angeregt werden und damit die Serotonin und Dopaminproduktion anregen können, welche für Entspannung und Glücksgefühle zuständig sind und zum zweiten, kurbeln sie den Hormonkreislauf an. So können sie zb den weiblichen Zyklus positiv beeinflussen und die Fruchtbarkeit unterstützen. Kräuter wurden schon immer in der Frauenheilkunde eingesetzt, von Menstruationsbeschwerden bis hin zur Geburt und danach beim Stillen.
Das Hormonsystem ist ein komplexes System und von viele Faktoren beeinflusst. Der Darm sowie der Vitaminhaushalt in unserem Körper spielen eine große Rolle.
Eine weiterer Effekt lässt sich dadurch erklären, dass sich unser Duftsinn nahe am lymbischen System in unserem Gehirn befindet. Der Teil in unserem Gehirn der Erinnerungen mit Gefühlen verbindet und abruft. Und unser Gehirn vergisst nicht. Alles was wir je erlebt haben wird in Schubladen und Schachteln, sortiert und abgespeichert. Kannst du dich noch an dein erstes Parfum erinnern? Was fühlst du dabei? Oder erinnerst du dich an den Geruch von salziger Meeresluft?
Wenn wir emotional herausfordernde Situationen durchleben, braucht es eine Ressource für uns. Bewegung, vitalstoffreiche Ernährung, ein liebes Umfeld, und therapeutische Hilfe wenn es notwendig ist. Als Unterstützung in dieser Zeit gibt es einige effektive ätherische Öle. Sesquiterpenhaltige Öle sind sehr hautfreundlich, seelisch stark stabilisierend und führen wieder in die eigene Mitte.
Neroli - bei seelischen Tieflagen, bei Wut, Ärger und Ängsten
Vetiver - kann den Hormonaushalt wieder in Balance bringen, richtet auf, gibt uns Wurzeln
Rose - gibt Wärme und Geborgenheit
Cistrose - öffnet unsere Seele, hilft uns Verletzungen aufzuarbeiten
Immortelle - erdend, bringt Licht, schaltet die Gedankenflut aus
Ylang Ylang - bei Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden, entspannend und ausgleichend
Grapefruit - für mehr Leichtigkeit und Heiterkeit
Kamille - löst Ängste, unterstützend bei Trauma, beruhigend
Atlaszeder - gibt Selbstvertrauen, richtet auf, beruhigt in stressigen Zeiten, gut geeignet bei neuen Lebensabschnitten
DIY "get your happy on" Roll on
Roll on
10 ml Jojobaöl
3 ml Vetiver
3 ml Orange
DIY "cosy" Roll on
Roll on
2 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Neroli
1 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Benzol Siam
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weiterführende Links https://www.satureja.com/i/enzyklopaedie-der-duefte
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